在快节奏的生活中，对于上班族来说，早餐往往容易被忽视。但我深知早餐的重要性，所以即使忙碌，我也坚持为自己和家人准备营养美味的早餐。
今天，我就来分享一下我家最近5个工作日的早餐，既省时省力，又不重样，让你在忙碌的清晨也能享受美食的慰藉。
第一天，玉米鲜肉馄饨搭配干蒸烧麦和西梅。
馄饨是我自己包的，馅是玉米鲜肉，提前冷冻在冰箱里。裙带菜在前一天晚上已浸泡好。清晨，我把干蒸烧麦放入蒸箱蒸十分钟，同时在煮锅中加入清水，大火烧开后放入裙带菜和虾皮，虾皮能补钙，营养丰富。接着放入馄饨，煮五分钟左右，加盐调味即可。馄饨煮好时，烧麦也热好了。这样的搭配既有汤水又有主食，再配上酸甜可口的西梅，活力满满的一天就这样开始了。
玉米鲜肉馄饨的详细做法可以点 下面的链接：
开学了给孩子做这早餐，提前包好放冰箱，煮一煮就上桌，软嫩多汁
广式虫草花干蒸烧麦的详细做法，可以点下面的链接：
家人点名要吃它，蒸一蒸鲜到无语，爽滑弹牙，做一次能吃一周
第二天，鸡蛋牛奶吐司棒、燕麦豆浆和烤肉肠。
前一天晚上，我就把燕麦片、黄豆和清水放入破壁机，预约好燕麦豆浆。早上起来，从冰箱拿出两根烤肠放入空气炸锅，180 度烘烤十分钟。
在烤肠的同时，制作牛奶鸡蛋吐司棒。把吐司每片切成三小块，两只鸡蛋加入牛奶、砂糖和黑芝麻打发均匀，让吐司块四周沾满蛋液，用平底锅煎熟。最后可以根据个人口味挤上牛奶或沙拉酱。这份早餐既有蛋白质又有碳水化合物，口感丰富，让人回味无穷。
第三天，干蒸烧麦、糯米烧麦、鸡蛋、牛奶和橙子。
把提前做好的干蒸烧麦和香菇鲜肉糯米烧麦以及鸡蛋都放入蒸箱，用蒸箱蒸十分钟。每人倒上一杯牛奶，再切一个橙子，营养均衡的早餐就准备好了。这样的组合简单快捷，无需花费太多时间就能满足一家人的需求 。
香菇鲜肉糯米烧卖的详细做法，可以点下面的链接：
煮一煮，蒸一蒸，鲜香软糯，一出锅我就吃了3个，好吃又管饱
第四天，贝贝南瓜、胡萝卜豆浆和梅干菜猪肉馅饼。
半根胡萝卜和黄豆一起放入破壁机预约好胡萝卜豆浆，早上起来就可以直接倒出饮用。蒸锅蒸上贝贝南瓜，同时用中火煎两片梅干菜猪肉馅饼，煎至两面金黄。这份早餐富含膳食纤维和蛋白质，为一天的工作提供充足的能量。
第五天，肉松鸡蛋三明治、煎鸡蛋、烤肉肠搭配牛肉。
先把吐司每一面用黄油煎一下，会更香。然后抹上沙拉酱，放上肉松夹起来。煎两只鸡蛋，用空气炸锅烤香肠。这份三明治口感丰富，肉松的咸香和鸡蛋、香肠的美味完美结合，是我家的常做早餐之一。
这就是我家的 5 天早餐，虽然不精致，但却好吃又营养。在周末提前准备好主食，工作日只需简单搭配就能在 10 分钟内搞定上桌。再忙也要认真吃早餐，为自己和家人的健康加油。让我们一起在忙碌的生活中，享受美味的早餐时光吧！