黑玉米煮了掉色正常吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:56
共1个回答
懂视网
时间：2023-01-08 18:19
1、黑玉米煮出来水有颜色是正常的，这不是“掉色”是水煮会让玉米中的植物色素和花青素渗透出来，也可以少许加一点点盐让色泽更鲜亮。
2、黑玉米怎么煮具体步骤如下：
黑玉米买回来以后，扒掉老的叶子，留几片嫩叶子，这样煮出来的玉米水分充足，还能增加玉米的香气。
剥开黑玉米，带着玉米叶和须须一起用流动水冲洗干净。
把洗好的黑玉米放入锅里，放适量的水煮，中途给黑玉米翻身一次，如果锅比较大，可以放水没过黑玉米。
黑玉米大火煮20分钟就熟透了，黑玉米中花青素含量极高，水煮时会出现“掉色”的情况，很多人以为这是“染色”的假玉米，其实是因为水煮会让玉米中的植物色素和花青素渗透出来。
黑玉米取出，黑玉米水可不要浪费了，非常好的降压饮品。淡淡的香甜味，比买饮料健康多了。
热心网友
时间：2023-11-24 21:10
一般来说，黑玉米煮掉色了属于正常的现象。黑玉米还有紫玉米之所以掉色，不是因为被染色，而是因为玉米中的花青素。花青素是一种色素，是自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素，这种色素不仅可以食用，还有很高的营养价值，可以起到一个抗氧化、保护视力的作用。
黑糯玉米最早来源于山西忻州，该地区得天独厚的气温光照与昼夜温差条件让生长在这片土地上的黑玉米籽粒饱满，营养丰富。
黑玉米的微量元素比较高，可以为人体补充大量的微量元素，这种食物中的钾元素含量更高，可以调节体液平衡，还可以起到一个抗疲劳的作用。
黑玉米中含铁量也十分高，铁元素是人体很重要的元素，这种食物可以为人体补充大量的铁元素。
黑玉米中的钙元素、磷元素含量非常高，这种食物是其它谷物的好几倍，钙、磷元素可以维持神经、肌肉的正常，还可以促进骨骼的发育。
另外，黑玉米的维生素c含量很高，这种成分可以促进铁元素的吸收，还有很好的美容效果。
