南瓜的炒法
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发布时间：2022-04-22 03:55
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时间：2022-05-13 00:27
我们在销售市场上见到的冬瓜有多种多样，并且从样子上看来也不尽相同，有的有很大的的小，有圆溜溜板栗冬瓜；有看上去像葫芦的大南瓜。并且不一样的种类口感也不一样，有的香甜，有的甜脆。并且冬瓜炒着吃也很非常好，但南瓜怎么炒美味又简单呢？南瓜的做法十分简易，能够 立即炒，还可以用于炖骨头，都十分美味可口。
食物菜谱发热量：834.4(卡路里)
主要材料冬瓜0.5个枸杞子5g
方式/流程
把得用的冬瓜削皮，皮一定要去干净。
把削皮的冬瓜，切割成一小块，留意尺寸要匀称。
开*，锅中放进适当的水，添加适量生姜片。加生姜片主要是以便综合性下冬瓜的味儿，另外对肠胃不好的人而言，加生姜片有暖胃的作用。
等温度上去后，倒进切完的冬瓜。
添加20g老冰糖，这一分量可自主调节，假如喜爱甜可以多放点，但也不必太多了。
盖上盖子，烧开后，再用低火煮五分钟上下为宜。
确定冬瓜煮到八完善上下时，添加枸杞子。
再度盖上盖子，用另火再煮三分钟上下。
要不是用压力锅，能够 用筷子确定一下，冬瓜是不是已熟。
最终把冬瓜盛到碗中，就可以了。
常见问题
枸杞子一定要冬瓜煮到八完善上下再放，放早了枸杞子到最终就变为渣了。
鲜奶油糖炒南瓜皮
介绍 它实际上登不了人生巅峰，它仅仅冬瓜的皮。 说白了「前因后果美食」，便是不泿费，不放弃，爱惜食材，把食材好好地的吃了。 外果皮带有丰富多彩的营养元素，乃至比瓜瓤还来的营养成分。尤其是愈贴近皮部的瓜瓤，愈是有与众不同的清甜味和香味。 它综合性了鲜奶油、 糖、肉桂粉、味醂四样调味品的优势，和冬瓜自身的清甜味和香味，就要一个看上去丑丑的凉拌菜，那麼美味，令人根本停不下来。
原材料
南瓜皮1/3颗鲜奶油20克是糖2一茶匙桂皮粉2小勺味醂2小勺
作法
step11
关键：削南瓜皮的情况下，有意削厚一点（约0.5厘米）。将南瓜表面洗干净，去籽（保存）后，切割成半，放进冷涷厍冷涷一天后取出当然解涷。解涷后非常容易削皮，皮是刀像切西爪皮一样，沿着皮和肉的正中间横着切过去，便会获得详细的皮横切面。那样切出的南瓜皮又齐整又好看。
step22
炒菜锅中放进约20克是的鲜奶油。用文火加温溶化冒泡泡。
step33
拌炒一下，再添加一匙桂皮粉拌炒。随后添加一匙味醂拌炒。关键：加味醂的作用取决于，味醂让食物表层传出光泽度。觉得表层油亮亮，炒成松松垮垮就可以。全线用中火只炒了五分钟，热腾腾的南瓜皮
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时间：2022-05-13 01:45
【农家炒嫩南瓜】
食材准备：嫩南瓜1个、猪肉100克、蒜瓣2个
辅料：植物油、盐、生抽、少许的鸡粉
制作过程：
1、嫩南瓜把它冲洗干净，大家选择南瓜的时候可以看其颜色，一般越黄说明类胡萝卜素含量越高，洗净把它切成片即可。
2、猪肉冲洗干净把它切成片，蒜瓣去皮把它切成末，猪肉选择那种肥瘦相间的会比较的好一些，炒出来也更好吃。
3、锅里放入少许的植物油，把它烧热以后，放入我们切好的猪肉开始煸炒，炒至表面出现微微焦黄的时候放入蒜末。
4、倒入切成片沥干水分的南瓜开始炒，炒的时候尽可能地切得薄一点，这样受热以后，它也会熟得更快。
5、南瓜炒软以后，开始进行调味，放入盐加入生抽1勺，再放入少许的鸡粉把它炒至完全入味，南瓜变软基本就已经熟透了。
6、关火出锅，一道营养美味的家常菜，农家炒嫩南瓜就制作完成了，鲜香爽口，怎么吃得都不腻。
食刻tip：
1、嫩南瓜其实说的就是青皮南瓜，这个时候南瓜的籽还特别的软，是可以完全直接吃的，不需要把它掏出来。
2、炒南瓜建议大家放上一点猪肉一起炒，这样的话口感比较的好，而且味道也会更为鲜美，能够使炒出来的南瓜更软。
热心网友
时间：2022-05-13 03:20
南瓜切成块，锅里没下邮箱，南瓜下路一点蒜蓉，然后加水焖到熟就可以了，非常甜，非常糯，很好吃。
热心网友
时间：2022-05-13 05:11
南瓜的炒法，其实我建议你要用嫩南瓜把皮打掉，以后切成薄片，用葱姜蒜辣皮子炝锅，然后把南瓜片往里头使劲翻，炒起锅的时候，稍稍放上一点点盐和蒜末就非常好吃了
热心网友
时间：2022-05-13 07:19
首先你把一个南瓜洗干净之后，给他去掉籽，切成片状，然后在锅里加上油，等油七成熟冒青烟之后把南瓜下进去。等到快熟的时候，掌上一些调味料就好。
