肠易激综合征是什么原因造成的呢？
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肠易激综合征是一种以壮年为主要发病群体的消化内科疾病，为常见病，多发病，临床表现有腹痛、腹胀、排便习惯改变。
1.胃肠道动力紊乱
在应激和睡眠中更为明显，小肠复合运动异常，出现空肠情况。
2.内脏感觉异常
心理障碍为重要诱因。焦虑、抑郁情绪出现后，肠胃不适，胃肠道功能异常，出现腹痛腹泻症状，症状在心理应激下持续加重。
3.肠道感染
细菌，病毒感染都可引发肠功能紊乱，临床上小部分患者因此原因发病。发病前，患者食用不耐受食物或者不干净的食物或者生冷食物。发病后，患者若还不注意个人饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃止泻食物，病症会反复出现。
4.其他
肠道菌群紊乱、食用胀气食物多是其重要诱因。为了自身 健康 ，肠易激综合征患者应注意个人饮食习惯，不要吃太多胀气食物，不要吃未熟的海鲜等。
1、在情绪突变时调整情绪，不要让忧伤、抑郁的情绪持续困扰自己，若无法控制自己的情绪，可通过运动来缓解不适；
2、是注意饮食，不要经常大鱼大肉或节食，不要吃太多辛辣刺激性食物，比如辣条。
3、适当运动，跑步、散步、打球、跳绳、踢毽子等。
4、避免肠胃感染，不要吃不干净的食物，霉变的腐烂的食物，尤其是水果；
5、是少抽烟喝酒，按时睡觉，三餐规律。
6、不要吃太多胀气食物，腹胀时要运动消除胀气。
7、补充肠胃益生菌卫乐舒，缓解腹痛腹胀、打嗝嗳气等症状，调理消化不良、胃肠功能紊乱的情况！
