睡觉不用枕头可以吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:34
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-13 20:14
平时睡觉是需要用枕头的。
人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。
因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类睡觉起到至关重要的作用。
热心网友
时间：2023-09-13 20:14
睡觉时不用枕头是不好的，易患颈椎病。
人体的颈椎是有一个生理弯曲的，睡眠时头部颈部有枕头垫些，可以对颈椎有个支撑，防止颈部出现非生理性弯曲。
如果没有支撑，颈椎就会出现弯曲，尤其是侧卧时更明显。长此以往，颈椎间盘突出，压迫神经，形成颈椎病，导致头晕。
所以说睡眠时要使用高度和软硬合适的枕头。
热心网友
时间：2023-09-13 20:15
睡觉时一定要枕枕头的，一个好的枕头有利于睡眠时全身放松，同时可以保证人体头颈部的血液循环，保证和维持颈椎的正常生理曲度，从而改善和促进睡眠。
如果枕头过低，尤其去枕平卧，一是不容易睡着，二是不利于头面部的血液循环，导致第二天起来时颜面和眼睑部浮肿。
此外，对于有呼吸系统疾病，还有心脏病、哮喘的患者，还很容易出现喘不上气、呼吸困难等不适症状。所以枕头一定是必须枕的，应该挑一个适合自己的高度、宽度，软硬度合适的枕头
热心网友
时间：2023-09-13 20:15
看你的习惯
睡矮一点的枕头要好些
热心网友
时间：2023-09-13 20:16
睡觉不正枕头是很好的做法。
