脾胃虚寒的人吃什么蔬菜好呢
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热心网友
脾胃虚寒需要温补，温补的食材有干姜、肉桂、莲子、山药、芡实、大枣等，生姜既能散风寒又能暖胃，可以适量食用。不宜吃寒凉，易伤脾阳的食物，如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、生黄瓜、地瓜等，忌吃冷饮，平时注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
热心网友
脾胃虚寒人群要吃健脾和胃的蔬菜和水果,常吃的有,胡萝卜,白兰瓜,花菜,南瓜,竹笋,豆芽,土豆,水果有,橘子,红枣,桂圆,无花果,榴莲,菠萝等
