俯卧撑做了一下多月歇了一天没做怎么做不动了

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热心网友

那么可能是肌肉支撑不了你这种高强度的运动了,一般运动的话,其实最好是中间隔个一天或者隔两天呢,不要连续练。

热心网友

那也不至于做不动,可能有一种心理障碍吧,其实你稍微练一下状态就回去了

热心网友

你的俯卧撑做了一个多月,就歇了一天没做就做不动了,这是不合乎常规的。应该说你的身体的某些方面有毛病了,需要引起注意。

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