...然后大腿和膝盖最胖,, 还有pp 、、我要怎么减好呢
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热心网友
少吃脂肪多的食物，比如巧克力，肥肉，奶油等，多吃蔬菜水果。每天的饭吃的适中就好，就是说只要感觉不饿就好。每天坚持四十五分钟的有氧训练，比如慢跑，有氧操等，主要是坚持，如果你没有毅力是不行的，给自己加油吧
热心网友
练瑜伽吧，平时穿裙子，就是到膝盖那种，把你露出来就不显了
热心网友
多吃些粗粮，还有萝卜，芹菜，冬瓜等蔬菜，零食基本就别吃了
