不吃淀粉可以减肥是吗?要怎么实行呢,光吃菜肉,不吃主食么
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热心网友
必须运动，否则你不吃饭，喝水喘气也一样减不下去
热心网友
不成的，要营养均衡，必须的维生素不能少。追答推荐代餐减肥
热心网友
人体内的直接能源物质是ATP，由葡萄糖分解而来，淀粉是葡萄糖的主要来源，体内脂肪堆积，并不能光以减少食物来解决，应该加强锻炼，建议每天晨跑，平衡膳食，不少食，不暴食。保持健康好身材，不吃主食是不宜采取的，望采纳！
热心网友
不行、这样还会增肥。追问为啥会增肥
追答因为一旦结束减肥就反弹，做远动只反弹30%
热心网友
多运动才是王道
