18岁男生怎样快速恢复精气神?
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第一,必须戒网.这是根本所在!第二,加强体育锻炼,加强营养...长时间上网会耗费大量维生素,吃萝卜有好处.第三,确定一个目标,相信自己一定要做到.第四,世界上任何事都没有秘诀,所有的一切都得你自己去领会.
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好好休息休息
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睡眠充足，营养充足，ok
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来瓶脉动
