我已经一周没有便意了,怎么办啊
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便秘了。我给你个食疗的方子，效果不错的，你不妨试试。 此方源于民间，传说乾隆皇帝下江南的时候，因饮食失调而得便秘，一位老方丈给他开此方，为乾隆解了便秘之困，获得了乾隆的嘉赏，并将此方收归御用。 金银花30克、菊花30克、绿茶30克用水煮沸5-10分钟，去渣，然后用煮好的茶水加黑豆100克、山楂30克，煮熟。马齿苋1000克与芹菜叶300克炒干后（约浓缩40倍）加到黑豆粥中，继续用小火煮5-8分钟。分早中晚3餐食用。一般老便秘当日即可轻松排出松软油滑的大便。连服2-3天。
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去买点香蕉吃还有红薯，喝点酸奶促进消化
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使用开塞露！立即通便！
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用一支开塞露效果不错。平时学会调节排便习惯。
