怎么才能把脂肪减掉 后才能练出腹肌?
发布网友
发布时间：2024-10-21 20:06
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-21 21:30
如果你想短时间减掉脂肪的话，只能控制饮食，少吃之后肉变松了，慢慢脂肪少了这期间也锻炼，
热心网友
时间：2024-10-21 21:30
靠肚子呼吸，可以练出腹肌，再加上跳肚皮舞，就是有些累，但是一个星期就可以见效
