霎哈嘉瑜伽特点

发布网友 发布时间：2024-10-16 14:06

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热心网友 时间：2024-10-16 14:16

瑜伽，源自古老的印度，其知识体系源远流长。虽然全球其他文化中也有相似的知识，但学习瑜伽者通常将其溯源至印度的古籍，如《薄伽梵歌》及帕坦伽利所著的《瑜伽经》。《薄伽梵歌》提出了瑜伽的三种进阶路径，以适应不同人群。而《瑜伽经》则详细阐述了八支瑜伽步骤，被认为是瑜伽的教本。然而，随着时间流逝，这些古老的知识逐渐失传，其高深境界变得遥不可及。后来，印度出现了一些瑜伽术士，试图通过所谓的“坛瑜伽”（Trantric Yoga），来提升人体内的能量，但这与瑜伽的本义相去甚远。

现在，大多数人所熟悉的瑜伽，是作为一种运动的哈达瑜伽（Hatha Yoga），这是帕坦伽利八支瑜伽之一。在《瑜伽经》中，持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地是瑜伽的八个步骤。这是一系列从初步的身体调理开始，逐步引导人们达到瑜伽（自觉）境界的步骤。然而，许多瑜伽课程却将调身步骤单独拿出来教授，不断练习各种体式，这显然无法真正实现瑜伽的目的。实际上，这些体式原本是为了帮助身体有特定问题的人而设计，每个体式针对特定的病症或穴位。如果将所有体式不分青红皂白地练习，就如同把各种药物一股脑地吞下。

而在霎哈嘉瑜伽中，对于身体有严重问题的人来说，可能需要练习某一特定体式一段时间来辅助康复。但对于大多数人而言，从静坐开始学习更为适宜，静坐包括凝神、入定、三摩地三个步骤。通过这种方式，人们可以逐步深入理解瑜伽的内涵，而不仅仅是追求表面上的体式练习。

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。霎哈嘉瑜伽由瑜伽之祖帕坦伽利创立，印度人锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维( Shri Mataji Nirmala Devi ) 女士于1970年5月5日正式公开传授。

热心网友 时间：2024-10-16 14:15

瑜伽，源自古老的印度，其知识体系源远流长。虽然全球其他文化中也有相似的知识，但学习瑜伽者通常将其溯源至印度的古籍，如《薄伽梵歌》及帕坦伽利所著的《瑜伽经》。《薄伽梵歌》提出了瑜伽的三种进阶路径，以适应不同人群。而《瑜伽经》则详细阐述了八支瑜伽步骤，被认为是瑜伽的教本。然而，随着时间流逝，这些古老的知识逐渐失传，其高深境界变得遥不可及。后来，印度出现了一些瑜伽术士，试图通过所谓的“坛瑜伽”（Trantric Yoga），来提升人体内的能量，但这与瑜伽的本义相去甚远。

现在，大多数人所熟悉的瑜伽，是作为一种运动的哈达瑜伽（Hatha Yoga），这是帕坦伽利八支瑜伽之一。在《瑜伽经》中，持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地是瑜伽的八个步骤。这是一系列从初步的身体调理开始，逐步引导人们达到瑜伽（自觉）境界的步骤。然而，许多瑜伽课程却将调身步骤单独拿出来教授，不断练习各种体式，这显然无法真正实现瑜伽的目的。实际上，这些体式原本是为了帮助身体有特定问题的人而设计，每个体式针对特定的病症或穴位。如果将所有体式不分青红皂白地练习，就如同把各种药物一股脑地吞下。

而在霎哈嘉瑜伽中，对于身体有严重问题的人来说，可能需要练习某一特定体式一段时间来辅助康复。但对于大多数人而言，从静坐开始学习更为适宜，静坐包括凝神、入定、三摩地三个步骤。通过这种方式，人们可以逐步深入理解瑜伽的内涵，而不仅仅是追求表面上的体式练习。

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。霎哈嘉瑜伽由瑜伽之祖帕坦伽利创立，印度人锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维( Shri Mataji Nirmala Devi ) 女士于1970年5月5日正式公开传授。