晚上睡觉时心里突然惊一下时身体自然抖动是怎么回事?
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是正常的 没事。这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。
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正常现象
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很正常
