14岁我现在180cm 72kg 臂展185 为什么我扣不到篮。 弹跳怎么练。和体重...

发布网友 发布时间：2024-09-29 13:13

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共6个回答

热心网友 时间：2024-09-29 13:59

叠罗汉，蛙跳，收腹跳，中国人180扣不道篮，很正常。

热心网友 时间：2024-09-29 13:57

吃胡萝卜。。。
好吧 第一 弹跳不完全可以后天锻炼就能得到 所以你要面对现实
第二 去本地健身所 有针对性的训练自己腿部肌肉尤其是小腿

热心网友 时间：2024-09-29 13:56

你再长大点力量就会跟着上来了

热心网友 时间：2024-09-29 13:58

靠的是弹跳力，你主要打多点球……加油

热心网友 时间：2024-09-29 13:59

14岁一米八。哇哦

热心网友 时间：2024-09-29 13:55

参加训练班，系统的训练一下。