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热心网友
病情分析:
您好,根据您提供的情况看,您是经常扭伤腰部,主要考虑为您的腰背肌不够发达,腰椎稳定性差导致的。
指导意见:
建议您疼痛时可以做针灸、理疗、按摩、牵引、拔火罐等治疗,疼痛缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼,平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。