小米的功效与作用 怎样煮小米粥健康
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热心网友
你好，小米具有滋阴养血的功能，减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡，对孕妇是有很多好处的。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。
