小米的功效与作用 怎样煮小米粥健康

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你好,小米具有滋阴养血的功能,减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效,小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡,对孕妇是有很多好处的。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。

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