最近嘴唇干裂总是脱皮，究竟是什么原因导致的呢？
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发布时间：2022-04-22 02:40
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时间：2023-09-16 22:35
嘴皮干裂的原因主要包括：1、平时喝的水过少，体内的体液量不足，引起嘴唇干裂。2、维生素类营养素缺乏，尤其是b族维生素缺乏，导致嘴唇干裂。3、经常有*舐嘴唇的不良习惯，也会引起嘴唇干裂的现象。4、进食了过多的火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，会导致嘴唇突然出现干裂的现象。
嘴皮干裂可能是因为饮水过少、出汗过多以及环境干燥导致的，也可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的。适当的增加水分的摄入，也可以涂抹润唇膏治疗，多吃新鲜的蔬菜。
嘴唇总是干裂起皮有以下常见的原因：
第一、由于皮肤干燥所引起的，这种情况多见于冬季，冬季气候寒冷、空气干燥，嘴唇的皮肤长期暴露在干冷的环境里面，很容易脱水，导致干燥和脱皮。如果这个时候再不注意喝水，或者不注意涂润肤霜，进食刺激、辛辣的食物，就会让这种情况更加严重。
第二、过敏性唇炎，过敏性唇炎是由于唇部的皮肤接触了引起过敏反应的物质，所导致的一种疾病。常见的原因有接触了牙膏、化妆品、口红等引起的过敏反应，也有可能跟进食了一些刺激性的食物相关，例如芒果、榴莲等等。
第三、由于不良的习惯所导致的，比如有的人喜欢*嘴唇，这种*嘴唇的动作也会导致嘴唇的皮肤出现干燥和脱皮的现象。
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时间：2023-09-16 22:36
嘴唇干裂怎么办呢?一般嘴唇干裂多出现在秋冬季节，主要是因为天气干燥，加上人体内的维生素B2和维生素A摄入不足导致的现象。所以秋冬时节需多喝水，并记得选择无添加剂的润唇膏。也可使用蜂蜜和食用油等来涂擦润滑，外出时也要记得戴口罩。如果出现唇炎，不进要进行正常护理，还需及时就医诊治，选择合适药物进行针对治疗。
同时患者也应纠正不良的习惯，尽量少*嘴唇。还要多补充微量营养物质和维生素，比如富含维生素的蔬菜和水果。同时也要多饮水，少吃辛辣和烧烤类的食品。而且嘴唇干裂时也不要用舌头*，要正确使用润唇膏。现在市场上的润唇膏五花八门，让人难以选择，其实只要选择含有甘油等滋养成分的就可以了，好一些的就是含有维生素e的润唇膏。注意不要涂口红，以免有色物质伤害唇部。还要尽量少张口大笑，以免皲裂加重。
而且嘴唇干裂时不要老*，也不要撕嘴皮。因为*嘴唇容易造成皮炎，主要是唾液所导致的现象。其实*嘴唇并不能使嘴唇湿润，在用舌头*嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又恢带走唇部本就含有的较少水分，使得嘴唇变得更加干燥。嘴唇起皮后，也不要用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部，导致伤口继发感染。正确的做法是用热毛巾敷唇，然后用柔软的刷子，轻轻刷清唇上的皮，最后再涂上合适的润唇膏。
一般嘴唇是相当敏感的部位，如果缺水便会引起小皱纹，甚至导致干裂，脱屑，有时还会导致唇炎。如果经常进出室内外的温差大，更容易造成这类情况。所以日常最好使用含保湿成分的唇膏或唇蜜，这样便有助改进脱皮的现象。同时也要避免用手撕裂嘴唇的皮，以免引起疼痛，流血，甚至还会感染。风大时，如果需要出门，可先擦好护唇膏或戴上口罩。日常也应少吃辛辣刺激的食品，以免导致嘴干裂。只要好好保护嘴唇，就能避免干裂不适的现象。
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时间：2023-09-16 22:36
眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素。
口臭：缺维生素B6、锌。
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。
1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。
此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。
每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌
每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。
因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。
牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。
3、胃部不适：缺乏维生素A
每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。
因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。
每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
4、易怒、暴躁：缺乏铁质
缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。
铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。
红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。
5、脚踝浮肿：缺乏钾
钾是调节体内血液和体液的酸堿平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。
长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。
运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。
6、全身疼痛：缺乏维生素D
晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
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时间：2023-09-16 22:37
嘴唇干裂脱皮原因比较多，常见于年轻女孩的嘴唇干裂脱皮，跟唇膏不恰当的使用有关，常见于儿童的嘴唇干裂脱皮，跟不良的生活习惯有关，不同的原因或者不同的年龄段，处理的方法是有差异的。儿童不良习惯造成的，纠正不良习惯是治疗最核心的内容，是青年女性化妆引起干裂脱皮，建议用滋润性的、或者没有化妆功效的唇膏，来达到保护嘴唇的目的。
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时间：2023-09-16 22:38
防治方法
食用方法
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
嘴唇干裂
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
日常习惯
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
采取戴口罩的办法来防护
无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
纠正*唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
