冬季减肥应该吃什么好
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热心网友
冬天气候寒冷，吃水果或色拉显然对身体不好，特别是胃
我建议晚上喝一碗热粥，凉拌黄瓜，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转化成脂肪；或者水煮冬瓜，冬瓜能减肥轻身，芹菜也可以
晚上不要吃零食和其他食物，一个冬天下来保你瘦5KG
