发布网友 发布时间:2022-04-22 01:07
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热心网友 时间:2023-12-02 16:52
豆腐放在油锅内煎制金黄即可达到外脆里嫩,在配上糖醋汁就是一道酸甜可口的糖醋脆皮豆腐。
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。豆腐营养价值极高,100克豆腐含钙量为140毫克一160亳克,两小块豆腐即可满足一个人一天的钙需求。豆腐含人体8种必需氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增强免疫力并且有解毒的作用。
民间豆腐寓意“都福”过年常和鱼摆盘上桌,意喻“年年有余,全家都有福”。
豆腐的做法很多,在这里和大家分享一道糖醋脆皮豆腐。
食材
豆腐一块 番茄酱三勺 白糖一勺 白醋一勺
生抽一勺 水淀粉一勺 小葱一根 芝麻少许
盐少许
做法
平底锅烧热倒入食用油,将切成小块的豆腐逐次放入锅中煎制,一面煎黄翻面煎制另一面,两面金黄后盛出放入盘内备用。
取一个小碗,将白糖、白醋、生抽、水淀粉放入小碗中加少许水搅拌均匀。
锅内留少许油,下入番茄酱小火慢慢将番茄酱煸出红油,将调好的碗汁倒入锅内熬制,汤汁浓稠时开大火将豆腐放入锅中快速翻炒,汤汁完全包裹住豆腐就可出锅装盘,洒少许葱花、芝麻即可。
一道外脆里嫩,酸甜可口的糖醋脆皮豆腐就做好了!
【脆皮豆腐】
食材准备北豆腐,蒜,姜,番茄酱,精盐,白糖,生抽,鸡蛋,脆皮粉,淀粉,蚝油,香油、白酒
制作方法1、北豆腐切成1厘米左右的厚片备用。
2、碗中打入一个鸡蛋,充分打散后倒入一点白酒备用。
3、切好的豆腐先裹上一层鸡蛋然后在蘸上淀粉和脆皮粉的混合粉(脆皮粉和淀粉的比例为1:3)备用。
4、根据家里的锅具可以使用平底锅或是电饼铛,刷油把豆腐煎至两面金黄,表皮酥脆备用。
5、起锅烧油,锅中下入姜蒜炒香后,倒入适量清水,加入番茄酱,生抽,蚝油,精盐,白糖煮开后下入豆腐,开大火,淋入适量淀粉水,收至汤汁浓稠即可出锅!
6、淋入一点香油,撒葱花开吃!
结语豆腐是既营养又好吃的食材,富蛋白质,这道脆皮豆腐,口感外脆里嫩,口味酸甜开胃,非常好吃!
热心网友 时间:2023-12-02 16:53
平底锅烧油,把切成块的豆腐放锅中煎,两面金黄后盛出,小碗放白糖、白醋、生抽、水淀粉拌匀,放番茄酱煸出红油,汤汁浓稠时将豆腐放锅中快速翻炒,汤汁完全包裹住豆腐就可出锅,洒葱花、芝麻即可。
热心网友 时间:2023-12-02 16:53
可以先将豆腐下油锅炸至表面金*,然后在煮。先把醋和番茄沙司和白糖混合调制成酱汁,然后起锅热油将酱汁和豆腐一起下锅焖煮至入味就行了。
热心网友 时间:2023-12-02 16:54
1豆腐切四方块,放入盐水中泡半小时
2豆腐捞出沥干水,过"三关"即裹一层玉米淀粉,再拖鸡蛋液,再裹一层面包糠
3锅烧热倒入花生油,量可多一点,烧至四成热,下豆腐炸至金黄,捞出沥油,装盘
4锅洗净烧热,用油滑锅,下葱姜爆香,下番茄沙司炒香,舀少许高汤或清水烧开,调入白糖、醋、盐,搅匀,尝好口味,水淀粉勾芡,淋明油,浇在盘中豆腐上即可