怎样有效预防帕金森病?
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热心网友
1、保证生活作息规律可以帮助我们达到预防帕金森病的效果。我们一定要及时纠正一些错误的生活方式，避免生活作息不规律的情况发生，有效提高我们的睡眠质量。
2、为了有效预防帕金森病的发生，我们还要注意保证饮食的清淡易消化，多吃一些新鲜的果蔬可以有效维护我们的身心健康。
3、适当进行一些体育运动锻炼不仅可以帮助我们有效增加肌肉的力量，提高自己的身体素质，还可以起到预防帕金森病的效果。
4、保持乐观的心态也可以有效降低帕金森病的发病几率，帕金森病的发生和我们自身的心理情绪有着一定的联系，我们一定要通过心理调理的方式来防治帕金森病。
5、喝红茶也可以有效预防帕金森病的发生，红茶中所含有的咖啡碱具有兴奋中枢神经以及刺激大脑皮质的效果，适量红茶的饮用可以帮助我们增强记忆力，让我们的思维变得更加敏捷，自然就可以起到预防帕金森病的效果。
6、另外我们还可以在医生的指导建议下服用一些具有营养神经的保健品，从而达到有效预防帕金森病的目的。
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帕金森病的预防方法主要分为如下几类：
第一、要避免脑动脉硬化的危险因素，平常就要控制好血压、血脂、血糖，常见引起脑动脉硬化的因素，因为这些因素会导致脑功能的下降，会加重帕金森病患者的症状。
第二、要避免外伤，因为外伤可以诱发帕金森病。
第三、减少毒物的接触，比如农药当中的除草剂、杀虫剂，工业当中的苯等重金属化学物质。
第四、还要加强自己的体质，增强锻炼，加强营养。第五、要放松自己，减缓压力，注意这几个方面的情况。另外还有一个容易忽视的情况，平常在治疗其他疾病的时候，有一些药物，比如奋乃静、氟桂利嗪、利血平等等，注意药物是否会引起帕金森病的症状，有部分药物长期使用会引起帕金森病相关的症状，所以要引起注意。
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帕金森病的预防方法主要分为如下几类：第一、要避免脑动脉硬化的危险因素，平常就要控制好血压、血脂、血糖，常见引起脑动脉硬化的因素，因为这些因素会导致脑功能的下降，会加重帕金森病患者的症状。第二、要避免外伤，因为外伤可以诱发帕金森病。第三、减少毒物的接触，比如农药当中的除草剂、杀虫剂，工业当中的苯等重金属化学物质。第四、还要加强自己的体质，增强锻炼，加强营养。第五、要放松自己，减缓压力，注意这几个方面的情况。另外还有一个容易忽视的情况，平常在治疗其他疾病的时候，有一些药物，比如奋乃静、氟桂利嗪、利血平等等，注意药物是否会引起帕金森病的症状，有部分药物长期使用会引起帕金森病相关的症状，所以要引起注意。
热心网友
要适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心，还能延缓脑神经组织衰老，例如跳舞、下棋、打太极拳等，发现老人有上肢震颤、手抖动等帕金森病征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗，也是帕金森预防方法。
避免和减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、汞等，这些都是会导致帕金森的发生因素，避免或减少诱发震颤麻痹的药物是预防方法。
热心网友
在预防帕金森病中，人们可以通过以下各种因素来进行干预：第一、饮食；第二、运动；第三、音乐；第四、保持良好的心态。饮食提倡新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入蛋白质、豆制或者是精瘦肉。锻炼提倡有氧锻炼，老年人以散步、打太极拳、八段锦为主。
听听音乐、跳跳舞，这对心身健康都有好处，要保持良好的心态，切勿焦虑和抑郁。
