女生为激励减肥把裙子挂床头,为了减肥还有哪些励志的行为?
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网络上出现这么一则小视频激励了无数减肥的女孩子们，女孩子为了让自己减肥，就将去年买的新裙子挂在墙上，以此来激励自己早日瘦回之前的身材。事实证明这个效果还是非常明显的，根据室友介绍，从开学到现在，这个挂裙子自我激励女孩子已经成功瘦了10斤左右。
减肥的励志行为
1、虽然这种挂裙子的行为听上去会让人忍俊不禁，但是当下女孩子为了美的渴望可千万不能小视。有些女孩子们为了减肥甚至会和男友打赌，如果瘦下一斤的话，对方将支付100元人民币或者是更多。相反的话，如果自己瘦不下来，将支付给对象对等的人名币，用金钱来打动自己减肥这招堪称绝！
2、而单身的女孩子们想要减肥的话，可能更多的是将自己的头像还有手机壁纸都设置成减肥的励志语。虽然看上去有些鸡汤，但减肥的过程中本就是挑战自己意志力和坚持的一个过程，经常看看这些励志的鸡汤文，能够有效地激励自己。如果减肥时候坚持不下去了，就去刷刷小视频，看看那些吐槽的励志话语或者减肥成功的真实对比案例，瞬间就会让自己昂起斗志。
3、当然也有很多女孩子会给自己设置各种打卡目标。比如说拉一个小群，让自己的朋友们一起来监督，这样能够有效战胜我们在减肥期间的懒惰。有小成效的时候可以主动分享给自己的亲朋好友们看一看，适当的鼓励，能够让自我理想化，更加有动力去完成之前定下的目标。
减肥=健康虽然并不强调说只有瘦瘦纤细的身材才是最美的，但是为了我们的身体健康，将自己的身体体脂保持在平稳的状态是必不可少的。尤其是随着年纪的增长，身体的新陈代谢越来越慢，如果不适当运动的话，会让自己身体素质越来越低。
同时在这里也提醒大家，想要减肥的话一定要让自己坚持三个月以上，半途而废不仅没办法瘦下来，反而还会让你沾上反弹的噩梦。之所以说要减肥三个月以上，是因为人体的细胞更新周期在三个月到6个月之间，长期坚持打卡减肥，才能让自己全身的脂肪细胞重新焕然一新。不仅如此，我们的身体也是有记忆的。尤其是那些减肥一两天、仅仅想通过饮食来让自己瘦下来的女孩子们，其实是进入了误区。因为一旦恢复饮食，脂肪细胞会开启自我保护模式，瞬间让反弹来得更加猛烈。
综上所述，减肥不要操之过急，给自己身体一个适应的空间，适当的激励自己才会取得更加明显的成效。
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为了减肥有很多特别励志的行为，比如说每天去量自己的体重，把一些身材特别好的女孩设置为屏保，每天自己看，还有会看一些身材特别显瘦，女孩子的穿衣搭配，以此激励自己减肥。
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我曾经六年不吃晚餐，直到怀孕生娃！还曾经大热天绑保鲜膜出去跑步，没把我闷死。还戒了几乎所有甜食和饮料
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女生为了减肥可以每天只吃一顿饭甚至不吃饭来控制体重。每天饿了只吃黄瓜西红柿等蔬菜。有的女生还坚持每天锻炼，每天跑步做运动来减肥。
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我以前的一个同事为了减肥每天早上不吃东西，中午就是水煮白菜，还是不放油的那种，晚上一个苹果解决了，看着都觉得饿。
