本人学生党最近想减肥，想问一下早餐应该吃什么？因为住宿所以早餐是在小卖部不知道面包和八宝粥哪个好
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如果一定要从面包和八宝粥选一个的话，那就选不加糖的八宝粥吧！3片切片面包就相当于一碗米饭，而且3片面包还吃不饱，热量还高。
如果你想减肥的话，最好的早餐是一个鸡蛋白不要鸡蛋黄，加一杯豆浆，或者是，蜂蜜水。追问无糖的八宝粥小卖部会有卖吗？
追答去食堂买馒头吃也是可以的呀
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代餐粉好点
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面包好点追问为什么？
追答我看的减肥的，早上吃面包好
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就你给出的这两样，八宝粥更好些！
