最近脱发比较严重,有什么好的解决办法吗?
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一般来说，如果脱发问题比较严重的话，那我们可以去医院寻求医生的帮助。如果脱发并不是特别严重，那我们可以在家进行一些相应的食补，用食疗的方法慢慢解决。
其实脱发的原因是有很多种的，要想解决脱发问题，我们就要先找到自己脱发的原因，然后进行相应的处理。
一般来说，脱发的情况大概可以分为两种。第一种是病理性脱发，第二种是生理性脱发。通过字面意思，我们可以知道生理性脱发就是我们正常的头发脱落，而病理性脱发就是需要进行相应的治疗，才可以好转的脱发情况。
其实正常人每天脱离的头发大概是几十根到100根不等。所以有时候我们觉得自己脱发严重，有可能是因为我们的心态不好而导致的假象。要想知道自己是否真的脱发较为严重，我们可以先仔细观察一下每天的脱发情况。如果自己脱发的状况真的较为严重的话，那我们又要根据脱发的相应细节来进行治疗。总得来说，病理性脱发又可以分为地中海式脱发，斑秃以及瘢痕性脱发。
不管如何，我个人觉得最好的治疗方法就是去医院寻求医生的帮助。不要轻易相信网络上的一些网红产品。
除了寻求医生的帮助，进行相应的药物治疗以外，我们也可以从改变一些自身的习惯上来进行脱发状况的缓解。其实很多人的洗发手法以及习惯都是不够正确。或者说，我们用的洗发水，并不适合我们。所以首先我们可以在网络上去了解一些洗发的相关知识，用正确且健康的手法进行洗发。其实我们可以多了解一些洗发水的相关知识，购买质量好，并且适合我们的洗发水。除此之外，我个人觉得护发产品也是非常重要的，除了洗发水以外，我们也可以购买一些护发精油和护发素，进行相应的保养。
热心网友
掉头发是每个人都会有的困扰，但有的人掉得多，有的人掉得少。还会有人成片成片的掉， 最后变成了一个秃子，许多人都因为秃头而烦恼。那我们应该怎么做才能缓解脱发导致的秃头问题呢？
一、脱发要采取综合性的防治方法
头发掉的多有时候跟人的心情有关。例如有一些学生因为做不出题，导致头发掉的比较多，因此面对这一问题首先要清除思想压力，相信脱发是可以治疗的，保持乐观开朗，同时要注重劳逸结合，这样有利于头发的生长。除了心态要保证积极之外，平时要多注意休息，少吃一些刺激性或油腻的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，同时要增加适当的运动，减少自己接触手机和电脑的时间，实在不行也可以试一下生姜洗头。
二、治疗脱发需要改善饮食
有一些患者是遗传性脱发，这样的患者需要多吃一些味富含维生素的食物，如多吃一点富含维生素A的胡萝卜、菠菜、小白菜和韭菜等食物。因为维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，同时具有促进毛发生长发育的重要的作用。同时维生素B6夜对治疗脱发十分有用，富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、橘子和芝麻等。因为维生素B6能够调节脂肪和脂肪酸的合成从而抑制皮脂分泌刺激毛囊有重要作用。如果感觉用改善饮食的方法来调解秃头的效果较为缓慢时，可以直接用橄榄油配合温水与洗发水一起洗头，这样有利于增加头发的营养，不容易掉发。但这个只能治标不治本，如果真的改善脱发的话还是要从饮食方面出发。
脱发问题是现在大部分人都在面临的一个问题。但不用焦虑 ，有很多方法都可以解决 脱发问题，买假发或者是有条件的话可以直接去种植头发。
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使用防止脱发的洗发水，服用相应的药物，保持充足的睡眠，不要熬夜，合理安排自己的作息时间，注意饮食营养，多喝热水，工作上不要有太大的压力。
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不要经常性的熬夜，调整自己的饮食习惯，可以在日常饮食中加黑芝麻啊，黑桑葚，黑枸杞等，也可以喝中药继续调理自己的身体。
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用一些生姜洗发水，平时减少洗头发的次数，平时少用手摸头发，晚上要按时到睡觉，尽量少染烫头发。
