冰糖雪梨银耳莲子羹怎么做?

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银耳莲子羹的做法

材料:银耳,莲子,鲜百合,枸杞,冰糖

银耳莲子羹的做法步骤:

1、银耳泡发,去掉*根部,撕成小块;莲子温水泡发,去芯;

2、将银耳放进锅子里,加入足够多的清水,煲一个半小时,然后加入莲子一起煲至软烂。

3、百合清洗乾净,分成小片,莲子变软烂之后就可以放入百合,枸杞,再煮15分钟左右即可。

4、关火之后,可以继续盖上盖子焖10分钟,放凉之后放进冰箱中冷藏后食用,口感更好。

热心网友

天干物燥,小心火烛,容易起火

高温天气,人也容易起火,小心身体

觉得热了,嗓子哑了,或者只是想喝点什么了

来一杯雪梨银耳莲子羹来滋润滋润下吧!

【食材】

雪梨一个、银耳半朵、莲子30克、冰糖适量、饮用水500ml

【操作步骤】

1.将雪梨洗净去核切块、银耳泡发、干莲子煮熟

2.将所有处理好的食材一起放入高速料理机

3.选择【浓汤】键模式

4.最后30秒加入冰糖调味即可

【功效】雪梨、银耳、莲子都是十分有营养的食材,都是养生健生的滋补品,

1、雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效,可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果,而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效,日常可以多吃。

2、雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥,实在是女性的好帮手。

3、老年人也可以多吃一些雪梨银耳莲子汤,有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人常吃雪梨银耳莲子汤对身体有帮助,雪梨可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。多吃雪梨银耳莲子汤是不错的选择。

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1.时尚新颖的意大利外观设计,多钟颜色选择搭配,提高家居的整体格调

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3.一机多用,自带8大程序功能键(蔬果、豆浆、浓汤、冰沙、酱汁、坚果干磨、冰淇淋、冷饮)

4.安全让人放心的杯体材质(欧盟婴儿奶瓶材质,不含双酚A,Tritian材质)

5.售后完善(刀片终身保修、电机质保7年、整机质保1年);

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