怎么补钙
发布网友
共4个回答
热心网友
目前市场上钙产品很多，有食品有药品，一般宝宝缺钙，建议服用药品治疗，
从剂型考虑，小宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型，不推荐用片剂，因为片剂小宝宝服用不方便，要捻碎服用；
如果是*，服用片剂更方便；
从钙源考虑，小宝宝脾胃消化功能差，服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适，碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良，碳酸钙更适合*；
第三，要加维生素D促进钙的吸收。
第四，最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化。
一般推荐小宝宝补钙选用龙牡壮骨颗粒。
平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。
热心网友
1。吃
多次含钙高的食品，比如骨头汤等
2.用药
吃钙片和维生素D，一起服用效果较好
3.多晒太阳
有利于人体自己合成
热心网友
每天饭时吃点虾皮,坚持吃一周就能改善
热心网友
多吃富含蛋白质的东西,比如牛奶,鸡蛋应该可以,猪骨汤....
