请问怀孕吃什么可以补盖和铁
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热心网友
怀了孩子最好吃一些天然的食物来补充体内不足的营养，如果补钙的话，可以连喝三天牛肉汤，效果非常好，平时还可以多吃一些海带胡萝卜骨头汤，海虾米蒸蛋，喝一些高钙奶。补铁可以吃一些运物的血，例如猪血，鸡血，韭菜等。
