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热心网友
有氧运动——慢跑或者瑜伽,要坚持,和均衡的饮食结合在一起,不要一味的节食,对身体不好而且容易反弹
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少吃饭多睡觉.因为老睡觉使人变的憔悴所以也是最有效的方法(对我而言)啊
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有氧运动——慢跑或者瑜伽,要坚持,和均衡的饮食结合在一起,不要一味的节食,对身体不好而且容易反弹
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少吃饭多睡觉.因为老睡觉使人变的憔悴所以也是最有效的方法(对我而言)啊