怎样解决喝牛奶拉肚子?
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1、现在一些牛奶采用国际先进的EHT酶水解技术，可以将牛奶中的乳糖充分水解，从而达到消除乳糖不耐受，可以让我们所有人都享受牛奶的美味，所以以后在购买牛奶的时候要去找这样的牛奶。
2、如果买不到用EHT技术处理过的牛奶，但是又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。
3、再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。
