面对职场欺凌,有什么好的应对办法吗?

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上周，还在实习期的表妹向我哭诉，说感觉职场太复杂，一不小心就成为了部门斗争的工具，被领导拿*使。

最近这段时间，隔壁部门的几个同事处处排挤她，别人的报告看都不看就通过了，轮到自己却处处被难。这使马上转正的表妹打起了退堂鼓，想换家公司去工作。

职场霸凌在我们身边时有发生，被同事甩锅当成活靶子，被领导压迫排挤，工作难以推进。在面临这些霸凌时，我们该如何自处及应对呢？

人们常说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，万因皆有缘由。”当你被霸凌时，很可能是因为以下3个原因：

1、太优秀，被嫉妒

*打出头鸟，当你太过优秀时，难免会招致他人的嫉妒，成为别人的眼中钉。因为在他们眼里，你的能力对他们造成了严重的威胁，成为了打破平衡关系的“罪魁祸首”。

特别是你在短时间内受到领导表扬和重用时，这种“霸凌”会被无限放大。在这种情况下，不要担心，这恰恰证明了你的能力，当你站得更高时，他们就会闭嘴。

2、太平庸，被歧视

很多职场新人在刚入职时，因为没有什么经验，常常会犯一些低级错误，其实这是可以被原谅的，但是在一些职场“老鸟”眼中，就会觉得你笨拙。

他们会借着“资历深”的借口处处排挤你，在这种情况下，我们只要一心做好自己就好，因为有时候，他们的“鞭策”也是让我们能力提升的一个有效手段。

3、太软弱，被压榨

职场中，有些人因为天生性格软弱，不懂拒绝，成为了他人压榨的对象。我之前有个同事小魏，同事有什么事情都会找他帮助，而他天生又不懂拒绝，导致别人早早下班，他还在因为同事的工作而夜夜加班，渐渐的，同事更加变本加厉，上班玩手机，把工作都退给他。

最终，因为长期加班熬夜，小魏年纪轻轻心脏就出现了问题。

1、学会拒绝

职场中，我们要学会大胆说不。逆来顺受只会让同事得寸进尺。工作中，大家都是平等的，没有谁比谁低一等，一切靠实力说话。面对不合理的要求，直接反击即可。

2、提升自己

能力是最有力的拳头。

一般这种喜欢欺凌他人的人都是欺软怕硬的主。当你不断提升，职位凌驾于他之上时，他便会闭嘴。 当你把和对方纠缠的时间用来学习后，你发现他们根本不能伤你分毫。

3、远离霸凌

忍无可忍，无需再忍。当我们无法改变他人和环境时，可以选择离开。因为在处处被排挤和使绊的情况下，工作也很难推进，有所成效，那便不如换一个环境。

职场就是一个小社会，有形形色色各种性格的人，面对霸凌，我们要勇敢说不，拿能力说话，用实力回击，如果忍无可忍，可选择离开。

你有遇到过职场霸凌吗？欢迎留言讨论。

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可以向上级报告，或者是你自己和他们好好的沟通一下，看看到底是出了什么情况，或者是远离这种公司，尽量尽快离职。

热心网友

可以录下音频运用法律的武器保护自己。保留证据就可以在适当的时候保护自己，在合适的时间使用法律武器，能够更有效得保护自己。

热心网友

提高自己的能力，毕竟职场是赚钱的地方，如果你成为了领导，他们也不敢欺负你了。