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1、灵敏,这是体操中最基本的。现在体操讲的就是动作的难度,而这些就要灵敏做基础。
2、协调,最主要的是上下肢和腰腹的配合协调。
3、柔韧,看一看那体操运动员你就明白了。
4、力量,这是所有体育运动的基础。
5、耐力,是进行长时间训练的保障。
体操基本规则
预赛中,运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期团体实行654赛制,即每队6人,每项上场5人,最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛。
各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛,若有国家超过3名选手进入某项决赛,则取前2名,第9名进入决赛,以此类推。若有选手参加跳马预赛,则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。
以上内容参考 百度百科-体操
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1、灵敏,这是体操中最基本的。现在体操讲的就是动作的难度,而这些就要灵敏做基础。
2、协调,最主要的是上下肢和腰腹的配合协调。
3、柔韧,看一看那体操运动员你就明白了。
4、力量,这是所有体育运动的基础。
5、速度,其实在体操中也指爆发力,速度越快,爆发力越好,练习体操的难度越少。
6、耐力,体操项目中,男子是六项,女子是四项,而且每一套动作的完成最少也要30几秒,相当于全力跑一个二百米。时间长的要二分钟,相当于跑一个800米。
7、上面这些是身体素质,最后还要在坚强的意志,勇于探索的精神,及百折不挠的气概。
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身体的柔韧性和协调性。
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身体棒