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热心网友
芹菜炒蘑菇
原料:芹菜、蘑菇、胡萝卜、猪里脊肉、葱、姜、食用油、盐、生抽酱油;
制作过程:
1、蘑菇洗净,我用了两种蘑菇,是超市买的蘑菇拼盘里的。
2、芹菜去筋后斜切成薄片、胡萝卜去皮后也切成薄片;葱和姜切丝备用。
3、猪里脊肉切薄片后用生抽酱油腌制3分钟左右。
4、炒锅上火烧热,放上适量的食用油,把腌过猪肉片放进去翻炒;用的是不粘炒锅,在翻炒猪肉的时候无需担心会粘锅,不会影响肉的口感。
5、猪肉变色后放进葱丝和姜丝翻炒出香味,不得不承认,好厨艺还需要好厨具来帮忙。
6、再把芹菜和胡萝卜放进去,继续翻炒。
7、再放入洗好的蘑菇,继续翻炒。
8、加少许盐调味,翻炒至熟即可。火比较旺,锅里容易干,可适当添加一点热水,但不宜太多,另外一定要是放热水,因为肉片遇冷后肉会收缩,放凉水的话猪肉的口感会受影响,沿着锅边放热水就好一些。
9、翻炒至熟后盛到盘中,就可以上桌开吃。
提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
镇痛,止咳化痰
蘑菇提取液用于动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
热心网友
第一,把小蘑菇洗净,撕好,用开水焯一下
第二,把海米泡一下,洗一下,再泡一会
第三,起锅烧油,葱姜爆锅,下入蘑菇爆炒,再放入海米一起炒,放入蒜片,放入你喜欢的调料和味剂,添点水,继续炒,到熟为止。
第四,盛出,鲜,香,嫩可口,余味无穷的。