穿12公分的高跟鞋怎么走路不会崴着脚?
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:28
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热心网友
时间：2023-10-09 21:42
不要总想着我在穿12公分的高跟鞋，心理作用，越想越害怕
可以平时在家穿拖鞋的时候练习，手向上伸直抓到一起，踮起脚尖，身体往上撑着走路，习惯了穿高跟鞋的时候重心就在上方了，走起路会比较自然
走路时上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。以大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐，让身体的重心向上。跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，用脚板中间的部位着地，这可让走路时对双腿产生的压力减轻
慢慢来，总能适应的~~
不过最好还是不要太经常穿这么高的鞋，一定要的话建议去穿前面防水台比较高的，这样坡度就不会太陡
