65岁血压多少算正常呢

发布网友 发布时间：2022-04-24 20:32

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好二三四 时间：2022-07-29 04:30

成年人血压在110-70左右正常。血压会随着年龄而变化的，中年人血压会在120-80左右，老年人血压在130-90左右都属于正常值。血压与饮食密切相关，平时摄入盐、油、垃圾食品、烟酒、胆固醇高的食物等都会影响血压。

建议平时饮食：

1、不要吸烟喝酒。

2、少摄入油和钠（盐摄入多会影响血压）。

3、多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。

4、多食用粗纤维食物，如：地瓜、玉米、山药、芋头、小米、燕麦等。

热心网友 时间：2022-07-29 01:38

正常血压值是140/90以下.你不算高血压,可以不吃药,但要予防.合理饮食有助于降低血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜;7.平时可用菊花,夏枯草,山楂,决明子泡水喝; 8.少酒禁烟.

热心网友 时间：2022-07-29 02:56

我们应该分清正常和健康的区别。
正常人的血压是：高压=年龄+90，低压在90以下。
健康的*血压是：高压在110-120之间，低压在70-80之间。
你父亲的血压偏高。