早上吃鸡蛋喝什么好
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热心网友
您好，朋友。如果您只是想吃个鸡蛋，再喝点什么的话，我个人建议是，可以喝玉米汁、牛奶、酸奶等这些都可以，但最好不要和豆浆一起。其实一份营养的早餐，最好还要面包、馒头、水果等。
许多人认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，因为两个都是高营养的东西。我们常常会看到许多人早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。
也就是说，并不是所有营养的东西一起吃都好。因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
求采纳
热心网友
病情分析：
朋友你好，早餐要吃好，吃鸡蛋、酸奶都挺好，但是单单这两样是不够的，单吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质和灵芝都会被转为糖类吸收，没有价值；吃酸奶也会伤胃。
指导意见：
所以还需要吃一些含糖食物，比如面包、馒头、蛋糕等。
医生询问：
希望我的回答对你有帮助；如有疑问，可以追问我，也可以向我提问，我会尽力回答的。
