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苹果洗净去皮用小刀切成四半,然后去掉苹果芯,再切成正方形小块。
吃法
1。吃苹果最好搭配牛奶或一片奶酪,有助中和酸性物质。
2。吃完及时漱口。
3。吃前刷牙,刷牙会给食物和牙齿之间加上一道屏障。
4。把苹果切成小块,用牙签扎着吃。