我想减肥!早上出去跑步好还是晚上出去跑步好!

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热心网友

个人觉得晚上好，正好把晚饭消化掉，这样就不会长赘肉了。不过要饭后一小时。当然某些专家说晚上跑步要人命。如果你相信专家的话，那我就无语了追答谢谢！😄

热心网友

早上最后，不但可以简体还可以强身健体促进血液循环，不过这个需要毅力。晚上当然也行，只不过可能只起到了减肥的作用，个人认为晚上跑步精力充沛减肥效果显著

热心网友

个人觉得早晚都可以跑跑。只是很多人说跑步会让小腿长肌肉，但是其实也不长肌肉，只要回来之后好好的拉伸就OK。减肥的话就一定要控制好自己的饮食，不要一边跑一边大量的吃。这样是没有效果的。

热心网友

说实话当你在纠结这个问题在家上网的时候 那些真正要减肥的人已经在外面跑步了 你别管早晚 要是你减肥的意志足够强烈的话不管早晚 有时间就去跑

热心网友

早上晚上都好，不过早上是最好的以前新闻播过以为妈妈得了脂肪肝为了救他的女儿，每天早上起来走1000步最后医生检查很健康可以就他的女儿，手术很成功。

热心网友

既然想减肥，早晚都要锻炼，这样才能达到一个好的效果。