泡枸杞水喝有什么好处
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热心网友
滋补肝肾、益精、明目。
枸杞子是一种名贵中药，同时也用作食物，味甘。枸杞子有滋补肝脏和肾脏、补精气、改善视力的功效，临床上用于治疗虚劳精亏引起的腰膝关节酸痛、头晕耳鸣、阳萎遗精、血虚引起的面黄、视物不清等。
枸杞子又叫作枸杞红实、枸杞果、甜菜子等，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究发现，枸杞子具有调节免疫、降血脂、保肝、抗脂肪肝、降血糖、降压等作用。
注意事项∶
适宜人群∶枸杞子配合其他药物或治疗手段，可用于不孕不育、慢性肝炎、高血脂症等人群。
禁忌人群∶脾虚大便不成形的人不宜用。
用法用量∶治疗用药时，常煎成汤药口服，*每天6~12g。日常生活中，枸杞子泡水喝可以缓解眼睛不适。
日常保存∶放在阴凉、干燥的地方，防闷热，防潮，防蛀。
热心网友
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品，因为它鲜红的外衣，近似血色，所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
