宝宝抵抗力差,怎么做才能增强抵抗力啊?
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在宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括：先天性免疫和获得性免疫两大部分。先天性免疫：先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保护的作用。乳铁蛋白是乳汁中提取出的一种非血红素铁结合糖蛋白，这种蛋白不仅可以促进身体内铁元素的吸收，而且还可以提高孩子的免疫力，起到抗菌抗感染的作用，所以想要增强孩子的免疫力，建议补充乳铁蛋白。
爸妈当然都希望宝宝生长发育好，于是总是让宝宝多吃饭。有些宝宝贪吃零食，爸妈也不加节制，这样就很容易过度饮食。吃的太多会导致消化不良，伤害宝宝的脾胃，甚至可能引发一些慢性病，降低宝宝的免疫力，经常洗手是预防呼吸和消化疾病的有效方法。因此，一个健康的孩子应该经常洗手，在孩子吃饭前，使用厕所后，玩耍以后，或者从外面返回家里，你都要帮助或者告诉他们洗手。
补充各种维生素。尤其是维生素c，对提高和维持宝宝的免疫力有一定的作用。体质娇弱又娇小的宝宝要适当的补充多种维生素，均衡膳食提高免疫力。妈妈可以给宝宝喝点橙汁，或者饭前喂一点草莓。适量的户外运动，适量参加户外运动是增强宝宝体质和抵抗力的有力途径，坚持做一些户外活动有助于增强宝宝的新陈代谢，增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力。
尽量让孩子依靠非医药手段克服小毛小病。比如多喝热水、果蔬汁、小儿推拿、酵素等等，通过孩子自身对抗小毛病而得康复，就如同打怪升级一样，越来越成熟。宝宝在添加辅食之后，在逐渐适应各种食物之后，饮食要多样化，每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等，主食也可选少量的全谷物食物。但饮食也不能过量，以免影响宝宝的消化吸收。
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首先就是要从饮食方面入手，要保证宝宝摄入的营养成分要全面，这样才能拥有一个好的体质；其次就是要加强宝宝的户外运动，多让宝宝出去 晒晒太阳。
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宝宝如果抵抗力差的话，平时可以多喝牛奶，并且补充维生素和矿物质都能增强他的抵抗力和免疫力，让他不容易生病。
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如果宝宝的抵抗力非常差的话，那么我们应该到他给他吃一些蛋白质类的食物，而且我们带他去接触更多的人群，提高他的抵抗力。
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如果宝宝已经比较大，完全可以给孩子吃一些有营养的食物，例如蔬菜水果，还可以给孩子吃一些肉类，这样可以有效的提高免疫力。可以让孩子适量的运动，让孩子的身体变得健康起来。
