瑜伽对改正驼背有用吗?
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热心网友
针对姿势性的有些许的改善，尤其是对驼背所带来的酸痛有很好的减缓作用，一些瑜伽招式针对肩背有很好的训练和打开作用。
骆驼式
扭转三角式
蝗虫式
桥式
鱼式
眼镜蛇式
来源：知乎丨小搭档
热心网友
要看练习什么动作，如果是练习那种眼镜蛇式等的，那是有好处的。
我原来就练习过，现在用斜面护脊床垫来取代了，也是为了纠正驼背。你可以参考一下。
热心网友
没有任何作用。驼背需要加强的是后背的肌肉力量，驼背的原因就是后背肌肉力量差，绷不起来身体才驼背的。一般是用俯身杠铃划船。
