做俯卧撑能能促进肺活量么
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热心网友
俯卧撑可以练胸肌，腹肌，对提高肺活量作用较小
想增加肺活量可以长跑，很管用，关键在于坚持，数月后你会发现肺活量大增
祝你成功追问我校800米 我想拿第一有啥技巧呢，
追答要知道啥事都要循序渐进，我建议你每天练慢跑提高耐力，三四天以后提高速度，不过要看你的毅力了，猛的量太大的话，很难忍受，记得，每一次肉酸力竭，恢复后都会变得更强的。。。慢慢加量，坚持住，一开始不要与人拼速度，保持三四名不落后就好，剩半圈的时候，加速超人，要算好自己高速跑步能坚持的时间。。。这样一般能赢。。。祝你好运。。。
热心网友
可以是可以就是作用小了点，最好就是长跑，跑个5公里，或者游泳
热心网友
跑步和游泳最能增加肺活量，你要练800米就每天跑操场，循序渐进从800到你觉得800容易了就增加，锻炼耐力又增加肺活量，不过如果你运动会马上开始了现在练可能有点晚了，起码最晚也要提前一个多月开始练，耐力很重要
热心网友
做俯卧撑能能促进肺活量么！
不能！可以增加你的肌肉和臂力！追问怎样能促进肺活量？
追答你可以选择有氧运动
跑步和游泳最能增加肺活量但是你要坚持！！！！
祝你好运！！！！
热心网友
800米？？
属于中长跑，需要爆发和耐力，建议赛前吃点含碳酸氢钠的东西。。没有任何害处的。。
因为乳酸分解过多会使肌肉疲劳。。要用碱中和。。
