减脂期,早餐有没有什么好的玉米汁推荐?
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热心网友
减肥期间早餐也要吃的稍微好一些，嗯，玉米汁的话，可以自己买一些新鲜的玉米去榨果汁，或者是直接买那种玉米露也是可以的，早上牛奶，鸡蛋这个也要营养充足才可以，要不然会导致身体。营养缺失。
热心网友
减脂减重期间，早餐喝玉米汁儿也是非常不错的一种选择，把生的糯玉米直接切到料理机中，加入少许的大米，打成米糊状，就非常的有营养，而且有饱腹感。
热心网友
不建议榨汁，因为过程中会严重破坏膳食纤维
导致饱腹感低，反而不利于减脂；建议直接吃完整的玉米粒。
如有帮助请采纳呦
热心网友
减肥玉米汁做法用料：
玉米：1根 清水：1杯”
食材明细
主料玉米1根辅料清水1杯原味口味其他工艺十分钟耗时简单难度
玉米汁 的做法步骤
1准备好玉米粒，一般玉米从棒子上切下来很费劲，所以我教大家一个办法，就是将玉米棒子切成段，然后按照正方形的样子竖着切玉米，这样玉米粒不到一分钟就好了！ 2准备好一杯清水 3将玉米放入原汁机内榨汁，因为我这个玉米汁是做给自己吃的， 4一边榨汁一边加入适量清水 5将榨好的玉米汁装入杯子里(我比较喜欢吃生的玉米，但是如果是做给老人或者小孩子吃的一定要先将玉米蒸熟哦~~) 6加入适量蜂蜜，一杯玉米汁就做好啦
