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今天,我们就来说一说猪身上的一个宝贝,那就是猪肝。猪肝就是猪的肝脏,虽然不太科学,但我国自古就有“吃啥补啥”的说法,那吃猪肝也就是补肝脏呗。当然,这种说法太过简单,吃猪肝确实对人体肝脏有好处,但是它更大的作用其实是补血。因为猪肝里面的含铁量特别大,而铁元素又能够促进血液循环,为人体补血养血,所以气血不足、贫血的人应该多吃猪肝。
当然,猪肝也不止有这些好处,它还对夜盲症、红眼病等疾病的治疗有好处。下面小编就给大家分享一道爆炒猪肝的做法,里面有一些注意事项和处理技巧,不管猪肝是煮汤还是爆炒,都别忘了一个非常重要的步骤,去毒去腥口感嫩!一起来看看吧,学会做给家人吃。
【食材】猪肝、啤酒、葱姜蒜、小米辣、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、胡椒粉、淀粉、食盐、鸡精
【做法】
1、我们把猪肝清理干净,先用清水清洗表面,接着再用流动的水(水龙头)灌进猪肝内部,将猪肝内部的血水冲洗干净,要多冲洗几遍。接着将猪肝切片,切好后继续放在流动的水中冲洗,一边冲洗一边用手抓,直到猪肝不再往外冒血水为止。
2、猪肝清洗完之后,我们就应该做一个关键的步骤了,那就是泡酒。把猪肝放入啤酒中浸泡,泡个十分钟左右就差不多可以了。而在浸泡猪肝的时候,我们就将配料准备好,葱姜蒜清洗干净切好备用。
3、接着拿出一个碗,往里面加入适量的生抽、老抽、蚝油、食盐、鸡精、白砂糖、胡椒粉和淀粉,然后倒入小半碗清水,用筷子搅拌均匀备用。
4、等猪肝浸泡完之后,猪肝里面会吸收一部分啤酒,这时候可以往上面撒上适量淀粉抓匀,这样可以锁住猪肝的水分。
5、都准备好之后就可以开始炒了,炒法跟回锅肉一样,先下锅回油,接着再跟配料一起爆炒,然后淋上酱汁烧开就可以关火出锅了。
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炒猪肝前,一定要先用水泡泡,并且一定要将猪肝炒熟,这样才可以去毒,放点料酒去腥。
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将新鲜猪肝先丢进清水中,上手将它搓洗几下,挤掉猪肝里的血水,接着用刀将它切成片,厚度适中就行。接着将猪肝装入到一个大碗中,倒入一罐啤酒,将其浸泡10分钟左右。(啤酒不仅能去腥,还能去除猪肝中残留的毒素,另外,啤酒还能增香,能让猪肝的味道升级) 。
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可以用葱、姜、蒜去腥,还可以加入料酒和醋,再煮汤、爆炒前还可以过一遍水。