我最近几天脖子僵硬,头有点抬不起来,脖子有点痛苦 怎么回事
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热心网友
病情分析：看你情况，是受凉等引起的颈部肌肉疼痛，好转慢点，注意就行
意见建议：
1，清淡饮食，注意营养
2，避免受凉
3，配合活血止痛，舒筋类药物
4，热敷，按摩
热心网友
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
热心网友
去正规医院拍个片子吧！！！
有可能是颈椎出现了问题哦！！！
热心网友
颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病
热心网友
颈椎病
