轮滑初学者应该注意什么问题
发布网友
共1个回答
热心网友
轮滑初学者应注意以下事项：
1.注意循序浙进：欲速则不达，一开始就去学一些高难度是容易得不偿失的。不仅会由于基本功不踏实，使得动作做不到位，还容易受伤。而长久的挫败感也会磨掉你的轮滑乐趣。所以有必要根据学习手册上的安排，每天给自己制定学习计划。
2.注意安全：不要在安全上偷懒，尽量要带上护具，做准备活动。
3.理智选择装备：玩轮滑，鞋子是基本的。不能太差，根据自身情况选择。
4.不要怕摔跤：带上护具，只有克服失去重心的恐惧感，才能有所进步。
5.不要怕疼：新鞋子穿上，总会有一段时间的磨合期，而在以后不同的学习阶段，由于用力角度的不同，脚会在各个部位发生疼痛。这是正常情况，这种情况会随着时间和身体的适应而逐步减轻。
6.多多交流：与朋友交流心得，了解别人是如何练习的，互相分享练习心得，会有事半功倍的效果。
7.注意劳逸结合：当肌肉和筋骨开始疲倦的时候，这时练习将很难有所进步，并很容易受伤。所以在练习时，感觉某些部位累了、酸了、疼了，须换个其它动作玩玩。每隔半小时休息一下，喝口水，把脚脚放出来透透气。
