吃点什么能美白祛斑呢
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热心网友
多吃一些含维C高的食品
水果和蔬菜，食物内含量分类如下:
最丰富的天然来源：樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。
良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。
微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
热心网友
一般长斑都是内分泌问题，所以建议你吃一些能够有助于内分泌稳定的食物就能有助于美白祛斑！
热心网友
要调理身体，祛斑是没有什么快速的，一般的立刻见效都是不能持久的。以前脸上的斑总是如影随形，身边朋友给我个外号是“芝麻饼”，弄得我很是苦恼。祛斑的过程还是要一步步来的，我以前是个急性子，总想立杆见影，可是当踏上了祛斑的征途时，就发现真正祛斑不是一天两天的事。不久前在我一个朋友的推荐下去17meiliba网逛了下，试用了里面第二款，感觉效果还是不错的，加上现在更注重了身体的调理，已经1个多月了，朋友都说我的脸色也比以前好了。我会继续坚持的，也希望你能坚持，我的回答希望能帮到你。
热心网友
薏仁米~~~~美白祛斑又瘦身
热心网友
猕猴桃不错
