小孩翻身困难该怎样去锻炼?
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1、转身法
转身法适合训练宝宝翻身。具体步骤如下：首先让宝宝处于仰卧的状态，然后妈妈或者是爸爸站在一侧，可以发出声响来吸引宝宝的注意力，让宝宝慢慢翻到侧卧位。如果宝宝自己翻身存在困难的话，家长可以去帮助一下，让他可以更好地进行翻身。但不能直接让他翻身，一定要靠宝宝自己的力量，这样多训练几次就可以成功了。
2、转脚法
如果宝宝是以侧着的姿势进行入睡，可以使用转脚法来帮助宝宝进行翻身。在训练的时候，先让宝宝处于侧卧的姿势，然后在宝宝两侧放一个有响声的玩具，接着家长把宝宝的脚抓住，让宝宝的一只脚穿过另一只脚，一定要保证那只脚是可以触碰到床面的。而且要注意，在挪动宝宝脚时，要让宝宝的身体也跟着脚一起转动，这样一天训练几次，每次训练几分钟，宝宝就可以学会了。
宝宝是很柔弱的，在对其进行翻身训练的时候，要有足够的耐心，千万不能强行让宝宝做什么动作，否则的话，可能会让宝宝受伤。翻身训练虽说比较基础，但却至关重要，在训练时家长一定要坚持，不要轻易放弃。一个孩子的健康成长离不开父母的付出，当孩子因为自己的付出茁壮成长时，父母心中会充满着成就感以及自豪感
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最好的办法是让他锻炼身体，跑步，健身都有利于他后面的身体健康，所以经常锻炼才是最重要的。
