坐牢的作息时间
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首先，监狱犯人每天早上6:20起床起床点名。有的监狱要出操，早晨7点开饭，吃完饭整理内务卫生，一般8:30。就出去工作。在中午11:30收工，12点吃中午饭，吃完晚饭，有的监狱，有条件的可以午休。1:30起床，下午2点出工，晚上5点收工。然后晚上6点开饭，吃完饭集体看新闻。
监狱里的服刑人员生活是很规律的。有一日作息时间，以一周伙食安排，上班时间都在工作，监狱也根据劳动多少给他们部分收入，还有量化积分，根据表现打分公布出来。
在监狱服刑的人一般都争着表现，这样可以减刑，他们都在大工厂里干活，加工产品，机器不停的运转，劳动场面也很震撼。
有的监狱生活也丰富多彩，周末可以集体看电影打球，他们有娱乐活动室，会议室，礼堂和澡堂等。
【拓展资料】
1、入监教育阶段
服刑人员从看守所到监狱以后，首先到教育监区进行学习改造，监狱会给服刑人员发放统一的囚服、餐具、洗漱用品等，一般还会安排简单的体检。新入监的服刑人员一般都会安排住在过渡监室，所谓过渡监室就是让服刑人员有个到监狱的适应期，一般管的相对比较严格。等住宿安排好了以后，就正式进入入监教育阶段的改造学习。
2、劳动改造阶段
入监教育阶段结束以后，服刑人员就会被转入劳动监区进行劳动改造，俗称“下队”。一般来说长刑期的服刑人员会安排在一个监区，短刑期的服刑人员会安排在一个监区，这样避免服刑人员间因为刑期长短不一产生心理压力。
另外，刑期不一样，所从事的工种也不一样。一般刑期长的会从事服装加工等，因为这可以让服刑人员掌握一门实用技能，可以帮助服刑人员出狱后谋生就业。短刑期的一般从事简单的手工活，比如说箱包、电子制品等。
3、出监教育阶段
服刑人员在刑满释放前一个月，就会重新到教育监区进行出监教育，其实也就是修养生息，准备回家，这个阶段的管理比较松，基本作息时间和入监教育阶段差不多。一般释放前一到两个月就可以蓄发。有些监狱没有出监教育，在劳动改造监区刑满后就直接释放。
