肌酸粉 混 咖啡还有效果吗?
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热心网友
肌酸的作用除了有增加力量和肌肉，另一个功能就是增加储水。咖啡因有一定的脱水作用。这会影响到肌细胞水合，也就影响了肌酸的效果。另外你说的肌酸在咖啡中的溶解度很高，我不是很明白你说的意思。肌酸你倒到咖啡里也看不清楚了，喝起来咖啡温度也能加快肌酸的溶解啊。和咖啡没什么关系吧。肌酸还是和葡萄糖配比较简单易吸收追问兄台回答得非常辩证。我方才做了实验，水温约30度，水100毫升，雀巢罐装咖啡（不是三加一的那种，苦的斋啡）不到1克，混合后呈浅褐色澄清溶液，无悬浮物。
加入5克的200目一水肌酸（淘宝买的，之前混脉动基本不溶，亲测有效果，应该不是假货，至于纯度我就不知道了）
加入后肌酸粉基本沉底，充分搅拌后静止十分钟，沉淀物大约是搅拌前的不到五分之一。
这就是我所说的溶解度高，起码比葡萄糖水要高得多。
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热心网友
可以一起吃的，氮泵里不是有肌酸和咖啡因还有精氨酸么。
热心网友
小心高温追问我见蓝白色罐装红牛的成分里有咖啡因和肌醇。
所以才尝试用咖啡混肌酸的，对吸收有无影响，希望各路高人加入探讨和指点小弟。
