准备戒烟了.怎样才能迅速有效的戒掉?
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热心网友
1。喝绿茶，吃薄荷糖，能控制*
2。咬口香糖！会让人忘记抽烟，因为有时候抽烟是因为嘴巴空着才想抽烟的
3。深呼吸，放松心情，因为很多时候抽烟是因为烦恼和紧张
4。用安全的产品。。。适应于任何想戒烟的人（如本人）正在抽
宏盛牌清肺的戒烟灵
这次下定决心一定要彻底摆脱烟瘾，一起加油
热心网友
戒烟只要下横心，就没有办不到的。口袋里放点瓜子，如想吸烟或看见别人吸就拿出来吃一点；把身边的烟都
扔掉；想的时候
找不到看不见也就不想了。我就是这样戒的。就是为了家人的健康和下一代的健康，有这样的理念就可以把烟戒掉。
